Lm. Anmai, CSsR
I. MỞ ĐẦU VÀO GIỜ CHẦU
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể, chúng con xin hết lòng tôn thờ, ngợi khen và chúc tụng Cha với tất cả trái tim, linh hồn và sức lực của mình. Giờ đây, trước Mầu Nhiệm Tình Yêu vô cùng thẳm sâu này, chúng con cảm nhận mình thật diễm phúc, thật hạnh phúc khôn tả khi được quỳ gối hiện diện trước Thánh Nhan Chúa. Chúa không chỉ ngự trên ngai trời cao vời vợi, mà đã hạ mình xuống thế làm người, chịu khổ hình, chết trên Thập Giá và còn ở lại với chúng con mãi mãi trong hình bánh bé nhỏ, trắng ngần này. Cảm tạ Chúa muôn ngàn lần, vì chính Tình Yêu vô biên đã thôi thúc Chúa chọn cách ở lại gần gũi, gần bên từng người chúng con, để trở thành nguồn an ủi, nguồn sức mạnh và nguồn chữa lành cho mọi tâm hồn mệt mỏi, gánh nặng.
Chúng con đến với Chúa trong giờ chầu linh thánh này không chỉ bằng đức tin khô khan, mà bằng tất cả những nỗi niềm sâu thẳm nhất của cuộc đời: những lo toan triền miên, những gánh nặng chất chồng, những vết thương lòng chưa lành, những thất vọng đeo bám, những tội lỗi vẫn còn ám ảnh. Mỗi người chúng con đều giống như những kẻ bé mọn trong Tin Mừng hôm nay – những người đơn sơ, khiêm nhường, đang khao khát được Chúa mạc khải và được Chúa mời gọi: “Tất cả hãy đến với Ta, hỡi những ai khó nhọc và gánh nặng”. Chúng con mang theo bao gánh nặng công việc, gia đình, học hành, sức khỏe, bao nỗi sợ hãi về tương lai, bao cám dỗ của thế gian, bao nỗi cô đơn giữa đám đông, bao nỗi đau vì bị hiểu lầm, bị phản bội. Chúng con cảm thấy mình mệt mỏi đến kiệt sức, đôi chân muốn khuỵu xuống, đôi vai muốn oằn xuống, tâm hồn muốn gục ngã.
Thế nhưng, lạy Chúa, chúng con tin chắc chắn rằng Chúa đang hiện diện thật sự, sống động và đầy quyền năng ngay giữa chúng con. Chúa là Đấng dịu hiền và khiêm nhượng trong lòng, là Đấng không bao giờ từ chối những ai thành tâm đến với Ngài. Chúa không chờ chúng con phải hoàn hảo mới đến, mà Chúa chủ động mời gọi, chủ động mở rộng vòng tay, chủ động ban cho chúng con sự nghỉ ngơi thật sự cho tâm hồn. Trong giờ chầu này, chúng con xin Chúa hãy nhìn chúng con như Cha đã nhìn những kẻ bé mọn ngày xưa: không phải bằng ánh mắt xét đoán của người khôn ngoan, mà bằng ánh mắt đầy yêu thương, đầy thông cảm và đầy ân sủng.
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể, xin đốt lên trong lòng mỗi người chúng con ngọn lửa đức tin sống động, ngọn lửa cậy trông mãnh liệt và ngọn lửa mến Chúa nồng cháy. Xin cho chúng con biết trút bỏ hết mọi gánh nặng, mọi lo âu, mọi tính toán riêng tư để hoàn toàn sống trọn vẹn trong giây phút thiêng liêng này. Xin mở tai chúng con để nghe rõ tiếng Chúa gọi: “Hãy đến với Ta”. Xin mở mắt chúng con để chiêm ngắm Chúa trong Thánh Thể. Xin mở rộng trái tim chúng con để đón nhận ách của Chúa – ách êm ái và gánh nhẹ nhàng. Xin ban cho chúng con tâm hồn khiêm tốn, đơn sơ như trẻ thơ, để chúng con xứng đáng lãnh nhận mầu nhiệm mạc khải cao sâu nhất mà Chúa dành cho những kẻ bé mọn. Chúng con xin dâng lên Chúa giờ chầu này với tất cả lòng yêu mến, tất cả nỗi niềm, tất cả hy vọng và tất cả sự phó thác. Xin Chúa hãy biến giờ phút này thành giờ phút nghỉ ngơi thật sự, giờ phút chữa lành sâu xa và giờ phút biến đổi đời sống chúng con. Amen.
II. CẦU NGUYỆN TRƯỚC THÁNH THỂ
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể, chúng con sấp mình thờ lạy Chúa với tất cả lòng khiêm cung và tri ân. Chúa là Thiên Chúa Tình Yêu, đã từ bỏ vinh quang trời cao, mặc lấy thân nô lệ, chịu chết trên Thập Giá vì tội lỗi chúng con, và giờ đây còn ở lại với chúng con trong Bí Tích Tình Yêu dịu dàng này. Mỗi khi ngước nhìn lên Tấm Bánh Thánh, lòng chúng con trào dâng niềm cảm mến khôn tả, niềm tin yêu mãnh liệt và niềm an ủi sâu xa. Thật diễm phúc biết bao khi được chiêm ngắm Chúa, được ở gần Chúa, được cảm nhận hơi thở ấm áp, sự hiện diện sống động và vòng tay ôm ấp của Ngài. Chúng con tin rằng Chúa đang nhìn chúng con bằng đôi mắt dịu hiền, đang lắng nghe từng nhịp thở, từng tiếng thì thầm thầm kín nhất trong lòng chúng con, và đang mời gọi chúng con nghỉ ngơi trong lòng Chúa.
Lạy Chúa, xin thanh tẩy tâm hồn chúng con thật sâu xa. Xin rửa sạch mọi vết nhơ tội lỗi, mọi bụi bẩn của thế gian, mọi ích kỷ, kiêu ngạo, ghen tị, hận thù và mọi sự chai cứng của trái tim. Xin biến đổi những trái tim khô cằn, nặng nề thành những trái tim mềm mại, biết yêu thương, biết khiêm nhượng và biết cậy trông. Xin phá tan mọi rào cản ngăn cách chúng con với Chúa: rào cản của sự bận rộn, rào cản của nghi ngờ, rào cản của sợ hãi, rào cản của tự mãn. Xin ban cho chúng con ơn đức tin mạnh mẽ như những kẻ bé mọn, để chúng con không bao giờ nghi ngờ sự hiện diện thật sự của Chúa trong Thánh Thể, nhất là trong những lúc cuộc đời tối tăm, thử thách dồn dập. Xin cho chúng con biết cậy trông vào Chúa cách tuyệt đối, phó thác mọi gánh nặng, mọi dự định, mọi nỗi lo trong tay Chúa Quan Phòng. Và xin cho chúng con biết yêu Chúa trên hết mọi sự, yêu Chúa bằng cả trái tim, cả linh hồn, cả sức lực và cả cuộc đời chúng con.
Lạy Chúa Giêsu dịu hiền và khiêm nhượng, xin Chúa thương đến Giáo Hội của Chúa – Mẹ Thánh Giáo Hội đang vác ách của Chúa giữa dòng đời. Xin ban cho Giáo Hội những vị mục tử nhiệt thành, thánh thiện, khiêm tốn và đầy lòng yêu thương như chính Chúa. Xin cho Giáo Hội luôn là dấu chỉ sống động của ơn cứu độ, là nơi những tâm hồn mệt mỏi tìm được nghỉ ngơi, là nơi những kẻ bé mọn được mạc khải mầu nhiệm Nước Trời. Xin Chúa thương đến Đức Giáo Hoàng, các Giám Mục, Linh Mục, Phó Tế, Tu Sĩ nam nữ và toàn thể Dân Chúa. Xin cho mọi người biết sống Tin Mừng, biết mang ách êm ái của Chúa và biết loan báo Tin Mừng cho muôn dân.
Xin Chúa thương đến đất nước và dân tộc chúng con. Xin ban cho chúng con được sống trong hòa bình chân thật, an lạc sâu xa và công bằng thực sự. Xin cho các nhà lãnh đạo có trái tim khiêm nhượng, khôn ngoan và phục vụ như Chúa. Xin Chúa thương đến những người đang mang gánh nặng nặng nề: những người bệnh tật, những người thất nghiệp, những người đang khủng hoảng tinh thần, những người đang cô đơn giữa thành phố đông đúc, những người đang đau khổ vì gia đình tan vỡ, những người đang chiến đấu với cám dỗ và tội lỗi. Xin Chúa đến an ủi, nâng đỡ và cho họ nghỉ ngơi thật sự trong lòng Chúa. Xin củng cố các gia đình, ban ơn bình an và tình yêu thương cho họ. Xin cho các linh hồn trong Luyện Ngục sớm được hưởng nhan thánh Chúa. Chúng con xin dâng lên Chúa tất cả những ý nguyện này với lòng tin tưởng tuyệt đối và phó thác trọn vẹn. Amen.
III. LỜI CHÚA Mt 11, 25-30
Khi ấy, Chúa Giêsu lên tiếng nói rằng: “Lạy Cha là Chúa trời đất, Con xưng tụng Cha, vì Cha đã giấu không cho những người hiền triết và khôn ngoan biết những điều ấy, mà lại mạc khải cho những kẻ bé mọn. Vâng, lạy Cha, vì ý Cha muốn như vậy. Mọi sự đã được Cha Ta trao phó cho Ta. Và không ai biết Con, trừ ra Cha. Và cũng không ai biết Cha, trừ ra Con và kẻ Con muốn mạc khải cho.
Tất cả hãy đến với Ta, hỡi những ai khó nhọc và gánh nặng, Ta sẽ nâng đỡ bổ sức cho các ngươi. Hãy mang lấy ách của Ta và hãy học cùng Ta, vì Ta dịu hiền và khiêm nhượng trong lòng, và tâm hồn các ngươi sẽ gặp được bình an. Vì ách của Ta thì êm ái, và gánh của Ta thì nhẹ nhàng”.
Ðó là Lời Chúa.
IV. SUY NIỆM LỜI CHÚA
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể, khi lắng nghe Lời Chúa trong Tin Mừng hôm nay, chúng con không chỉ nghe một đoạn Phúc Âm cách đây hai ngàn năm, mà chúng con nghe thấy chính tiếng Chúa đang nói trực tiếp, thiết tha và khẩn thiết với từng người chúng con ngay lúc này, ngay trước Thánh Thể. Đoạn Tin Mừng Mt 11, 25-30 không phải là câu chuyện xa xôi, mà là lời mời gọi sống động nhất, là lời hứa chắc chắn nhất và là chìa khóa mở ra sự nghỉ ngơi thật sự cho tâm hồn chúng con giữa cuộc đời đầy lo toan và gánh nặng. Chúng con xin mở lòng ra thật rộng, để Lời Chúa thấm nhập sâu vào từng tế bào, từng nhịp thở, từng suy nghĩ và từng cảm xúc của chúng con.
Trước hết, Chúa Giêsu dâng lời tạ ơn Cha: “Lạy Cha là Chúa trời đất, Con xưng tụng Cha, vì Cha đã giấu không cho những người hiền triết và khôn ngoan biết những điều ấy, mà lại mạc khải cho những kẻ bé mọn”. Lạy Chúa, đây là một mầu nhiệm lớn lao. Những người hiền triết, khôn ngoan theo kiểu thế gian – những người tự cho mình hiểu biết nhiều, tự mãn với trí tuệ, tự dựa vào sức riêng – lại bị giấu kín mầu nhiệm Nước Trời. Còn những kẻ bé mọn – những người đơn sơ, khiêm nhường, biết mình chẳng là gì, biết mình cần Chúa – lại được Cha mạc khải những điều cao siêu nhất. Chúa không muốn chúng con đến với Ngài bằng trí khôn thế gian, mà bằng trái tim bé mọn, bằng sự nghèo khó tinh thần. Trong giờ chầu Thánh Thể này, xin Chúa giúp chúng con trở nên những kẻ bé mọn thật sự: buông bỏ mọi tự hào, mọi tính toán, mọi sự khôn ngoan giả tạo để chỉ còn lại sự phó thác đơn sơ như trẻ thơ.
Tiếp đến, Chúa khẳng định: “Mọi sự đã được Cha Ta trao phó cho Ta. Không ai biết Con, trừ ra Cha. Không ai biết Cha, trừ ra Con và kẻ Con muốn mạc khải cho”. Lạy Chúa, Chúa là trung gian duy nhất giữa Thiên Chúa và loài người. Chỉ trong Chúa, chúng con mới biết Cha thật. Và chỉ khi chúng con đến với Chúa trong Thánh Thể, chúng con mới được Chúa mạc khải Cha – Đấng là Tình Yêu. Trong Bí Tích Thánh Thể, Chúa đang mạc khải chính mình cho chúng con, đang trao ban chính Mình và Máu Chúa để chúng con được biết Cha và được sống trong Cha.
Rồi Chúa vang lên lời mời gọi vang vọng qua muôn thế hệ, lời mời gọi vẫn còn nóng bỏng và cấp thiết hôm nay: “Tất cả hãy đến với Ta, hỡi những ai khó nhọc và gánh nặng, Ta sẽ nâng đỡ bổ sức cho các ngươi”. Lạy Chúa, ai trong chúng con không khó nhọc? Ai không mang gánh nặng? Công việc áp lực, gia đình lo toan, sức khỏe suy yếu, tương lai bất định, tội lỗi day dứt, nỗi sợ hãi vô hình… Tất cả đều là những gánh nặng đè nặng tâm hồn. Thế gian không thể cho chúng con nghỉ ngơi thật sự. Chỉ Chúa mới có thể. Chúa không nói “hãy cố gắng hơn”, không nói “hãy tự giải quyết”, mà nói “hãy đến với Ta, Ta sẽ nâng đỡ”. Trong Thánh Thể, Chúa đang chờ chúng con đến, đang sẵn sàng nâng chúng con lên, đang muốn ôm lấy chúng con và cho chúng con nghỉ ngơi trong lòng Chúa.
Chúa còn dạy tiếp: “Hãy mang lấy ách của Ta và hãy học cùng Ta, vì Ta dịu hiền và khiêm nhượng trong lòng, và tâm hồn các ngươi sẽ gặp được bình an”. Ách của Chúa không phải là ách nô lệ, không phải là luật lệ khắc nghiệt, mà là ách của tình yêu. Chúa không ép buộc, Chúa không đè nặng, Chúa chỉ mời gọi chúng con học với Chúa – học sự dịu hiền, học sự khiêm nhượng. Học để trở nên giống Chúa: dịu dàng với người khác, khiêm nhường trước Thiên Chúa. Và khi học được điều đó, tâm hồn chúng con sẽ gặp bình an – bình an thật sự, bình an sâu thẳm mà thế gian không thể cho.
Cuối cùng, Chúa khẳng định: “Vì ách của Ta thì êm ái, và gánh của Ta thì nhẹ nhàng”. Lạy Chúa, bao nhiêu người sợ ách của Chúa, sợ sống theo Tin Mừng, sợ vác Thập Giá. Nhưng Chúa cam đoan: ách của Chúa êm ái vì có Chúa vác cùng, gánh của Chúa nhẹ nhàng vì Chúa đã vác hết gánh nặng tội lỗi của chúng con trên Thập Giá. Trong giờ chầu này, chúng con xin vác lấy ách của Chúa: ách của cầu nguyện, ách của yêu thương, ách của tha thứ, ách của phục vụ. Chúng con xin học với Chúa từng ngày, để cuộc đời chúng con trở nên nhẹ nhàng, êm ái và tràn đầy bình an.
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể, giờ đây chúng con đang ở trước mặt Chúa – chính Đấng dịu hiền và khiêm nhượng. Chúng con xin dâng lên Chúa tất cả những gánh nặng cụ thể của đời mình: gánh nặng công việc làm ăn thất bát, gánh nặng nợ nần, gánh nặng bệnh tật kéo dài, gánh nặng con cái hư hỏng, gánh nặng gia đình lục đục, gánh nặng nội tâm day dứt vì tội lỗi cũ. Chúng con xin trút bỏ hết, để Chúa nâng đỡ. Chúng con xin mang lấy ách của Chúa để thay thế những ách nặng nề của thế gian. Chúng con xin học với Chúa để trở nên bé mọn, khiêm nhường và được mạc khải những điều cao sâu nhất của Nước Trời. Xin Chúa chạm đến chúng con, xin Chúa nghỉ ngơi trong lòng chúng con và cho chúng con nghỉ ngơi trong lòng Chúa. Xin ban cho chúng con ơn bình an thật sự, ơn chữa lành tâm hồn và ơn biến đổi toàn diện. Chúng con tin rằng, chỉ trong Chúa, chúng con mới tìm được nguồn an ủi đích thực và ơn chữa lành vĩnh cửu. Amen.
V. LỜI CẦU NGUYỆN
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể, chúng con xin dâng lên Chúa lời tạ ơn sâu sắc nhất vì giờ chầu linh thánh này. Chúng con tạ ơn Chúa đã cho chúng con được lắng nghe Lời Chúa, được suy niệm về mầu nhiệm dịu hiền và khiêm nhượng của Chúa, được mời gọi đến với Chúa để tìm nghỉ ngơi. Giờ đây, chúng con ý thức rõ ràng hơn bao giờ hết rằng Chúa chính là Nguồn An Ủi và Ơn Chữa Lành duy nhất cho những tâm hồn khó nhọc và gánh nặng.
Chúng con nhận ra rằng mỗi người chúng con đều đang mang những gánh nặng tinh thần: lo lắng tương lai, sợ hãi thất bại, day dứt tội lỗi, mệt mỏi vì cuộc sống bon chen. Nhưng Lời Chúa hôm nay soi sáng cho chúng con: Chúa đã mời gọi chúng con đến, Chúa đã hứa ban nghỉ ngơi, Chúa đã cam đoan ách của Ngài êm ái. Chúng con xin tha thiết nài xin Chúa ban cho chúng con ơn hoán cải sâu xa: từ bỏ sự khôn ngoan thế gian, trở nên những kẻ bé mọn thật sự, biết phó thác và học với Chúa sự dịu hiền, khiêm nhượng. Xin ban cho chúng con đức tin mạnh mẽ, lòng cậy trông vững vàng và tình yêu nồng cháy để chúng con luôn chạy đến với Chúa mỗi khi mệt mỏi. Xin biến đổi chúng con thành những chứng nhân sống động của Tin Mừng, mang bình an và an ủi của Chúa đến cho mọi người xung quanh. Amen.
VI. LỜI CẦU NGUYỆN
Lạy Chúa Giêsu dịu hiền, chúng con xin dâng lên Chúa lời cầu nguyện tha thiết cho những người đang mang gánh nặng nặng nề nhất: những bệnh nhân nan y, những người thất nghiệp lâu năm, những người đang khủng hoảng trầm cảm, những người bị gia đình bỏ rơi, những người đang chiến đấu với nghiện ngập và tội lỗi. Xin Chúa hỏi từng người họ như Chúa đã hỏi chúng con: “Con có muốn đến với Ta không?”. Xin ban cho họ ơn can đảm để đáp lại “Lạy Chúa, con đến”, để Chúa nâng đỡ, chữa lành và cho họ nghỉ ngơi thật sự trong lòng Chúa. Xin cho họ được vác ách êm ái của Chúa và tìm thấy bình an sâu xa.
Lạy Chúa Giêsu khiêm nhượng, chúng con xin dâng lên Chúa những người đang sống trong sự tự mãn, kiêu ngạo và khôn ngoan thế gian: các nhà khoa học, chính trị gia, người giàu có, những người đang tin vào sức riêng mà quên Chúa. Xin Chúa mạc khải cho họ mầu nhiệm Nước Trời như Chúa đã mạc khải cho những kẻ bé mọn. Xin cho họ biết buông bỏ sự tự hào, trở nên bé mọn để được Chúa mời gọi và được nghỉ ngơi trong Chúa.
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể, chúng con xin dâng lên Chúa Giáo Hội và các vị mục tử. Xin cho Giáo Hội luôn là nơi những tâm hồn mệt mỏi tìm được nghỉ ngơi, là nơi dạy chúng con mang ách của Chúa. Xin ban cho các Linh Mục, Tu Sĩ và giáo dân ơn khiêm nhượng, ơn dịu hiền để trở nên giống Chúa và dẫn dắt muôn người đến với Chúa.
Lạy Chúa Giêsu, chúng con xin dâng lên Chúa chính cuộc sống hằng ngày của chúng con: mọi việc làm, mọi lời nói, mọi tư tưởng, mọi mối quan hệ. Xin thánh hóa tất cả để chúng con sống theo Thánh Ý Chúa, biết mang ách của Chúa một cách vui tươi, biết học với Chúa sự dịu hiền và khiêm nhượng, để cuộc đời chúng con trở thành lời chứng sống động về nguồn an ủi và ơn chữa lành của Chúa. Chúng con phó thác tất cả trong tay Chúa. Amen.
VII. LỜI NGUYỆN KẾT THÚC GIỜ CHẦU THÁNH THỂ
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể, giờ chầu của chúng con đã đến lúc kết thúc. Chúng con xin hết lòng tạ ơn Chúa vì những giây phút thiêng liêng tràn đầy ân sủng, vì Lời Chúa đã soi sáng, vì sự hiện diện êm ái của Chúa đã nâng đỡ và chữa lành tâm hồn chúng con. Xin Chúa tha thứ cho chúng con mọi thiếu sót, mọi phân tâm, mọi lầm lỗi trong giờ chầu này. Xin đón nhận tất cả lời ca ngợi, lời cầu nguyện, sự thinh lặng và những giọt nước mắt của chúng con.
Lạy Chúa, chúng con ra về không phải để rời xa Chúa, mà để mang Chúa – Đấng dịu hiền và khiêm nhượng – vào mọi nơi chúng con đi, vào mọi việc chúng con làm, vào mọi mối quan hệ chúng con sống. Xin Chúa ở lại với chúng con, ban sức mạnh để chúng con mang ách của Chúa một cách êm ái, học với Chúa mỗi ngày và tìm thấy bình an thật sự cho tâm hồn. Xin cho chúng con trở thành những chứng nhân sống động, mang nguồn an ủi và ơn chữa lành của Chúa đến cho mọi người chúng con gặp gỡ.
Chúng con xin phó dâng cuộc đời, gia đình, công việc, sức khỏe, mọi dự định tương lai vào tay Chúa. Xin Chúa gìn giữ, ban ơn bình an và làm cho ách của chúng con luôn êm ái, gánh của chúng con luôn nhẹ nhàng. Chúng con tin rằng sau mỗi giờ chầu Thánh Thể, tâm hồn chúng con sẽ mạnh mẽ hơn, đức tin sẽ sâu sắc hơn, tình yêu sẽ lớn lao hơn và chúng con sẽ trở nên những kẻ bé mọn được Chúa mạc khải mầu nhiệm cao cả nhất. Chúng con xin tạ ơn Chúa và ca ngợi Chúa muôn đời. Amen.
