Lm. Anmai, CSsR
1. MỞ ĐẦU
– Hát dẫn nhập: Chọn bài hát tùy chọn
– Lời dẫn nhập:
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể,Chúng con quy tụ nơi đây, dưới ánh sáng dịu dàng của Ngài, để dâng lên lòng chúng con trong sự chiêm ngưỡng và yêu mến. Lời Ngài hôm nay mời gọi chúng con nhìn sâu vào lòng mình, nơi phát sinh những ý định, lời nói, và hành động của cuộc đời chúng con.
Lạy Chúa, xin giúp chúng con nhận ra rằng không phải những gì từ bên ngoài, mà chính từ sâu thẳm tâm hồn chúng con, là nơi bắt đầu mọi sự thiện và ác. Xin thanh tẩy lòng trí chúng con, để từ trong trái tim này, chỉ tuôn trào những điều đẹp lòng Chúa: sự ngay thẳng, lòng thương xót, và tình yêu chân thật.
Lạy Chúa Giêsu, trước Thánh Thể Ngài, chúng con cúi đầu khiêm nhường xin ơn soi sáng và hoán cải. Xin Ngài mở tai chúng con để lắng nghe lời chân lý, mở mắt chúng con để thấy những điều cần sửa đổi, và mở lòng chúng con để đón nhận sức mạnh của ân sủng. Chúng con khao khát trở thành những con người sống đẹp lòng Ngài, để qua chúng con, ánh sáng của Ngài lan tỏa đến mọi người xung quanh.
Lạy Chúa, xin dạy chúng con yêu mến những điều thiện hảo và từ bỏ mọi ý nghĩ, lời nói, hành động bất xứng. Xin Ngài dẫn dắt chúng con từng bước trên con đường nên thánh, để giờ chầu này trở thành giây phút biến đổi và canh tân tâm hồn.
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể,Chúng con xin ở lại trong sự hiện diện của Ngài, để lặng nghe tiếng Ngài nhắc nhở, dẫn dắt, và chữa lành chúng con. Xin đổ tràn trong chúng con nguồn ơn bình an và tình yêu.
Chúng con xin dâng lên Ngài giờ chầu này, như một lễ vật nhỏ bé, với tất cả lòng thành kính và mến yêu. Amen.
2. TÔN VINH THÁNH THỂ
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể, Con quỳ đây trước Ngài, trong tĩnh lặng linh thánh của giờ chầu, lòng con khao khát tìm kiếm ánh sáng và sự sống từ Thánh Thể Ngài. Con dâng lên Ngài tâm hồn còn đầy vết nhơ và bóng tối, xin ánh sáng từ Thánh Thể thanh tẩy và biến đổi con.
Ngài đã phán: “Không có gì từ bên ngoài vào làm con người ra ô uế, nhưng chính những gì từ bên trong xuất ra mới làm con người ra ô uế.” Lạy Chúa, lời Ngài như ngọn đèn soi vào nơi sâu thẳm nhất trong trái tim con, phơi bày mọi ý định xấu xa, mọi tham vọng ích kỷ, mọi ý nghĩ ganh ghét và kiêu căng mà con đã cố che đậy. Con nhận ra rằng điều làm con xa Ngài không phải từ hoàn cảnh bên ngoài, nhưng chính là những điều con nuôi dưỡng trong lòng.
Lạy Chúa Thánh Thể, Ngài là lương thực thánh thiêng, là nguồn sống bất tận. Qua Thánh Thể Ngài, con nhận ra sự mời gọi dấn thân vào hành trình thanh tẩy, để tâm hồn con thuộc trọn về Ngài. Xin cho mỗi lần con rước Ngài vào lòng, đó là mỗi lần con quyết tâm buông bỏ những toan tính thấp hèn, và thay vào đó là tình yêu, lòng thương xót và sự thánh thiện.
Trước mặt Thánh Thể, con xin Ngài:
Thanh tẩy ý nghĩ con, để chúng trong sáng, hướng về sự thiện.
Thánh hóa lời nói con, để chúng trở thành lời yêu thương, xây dựng và tha thứ.
Biến đổi hành động con, để chúng phản chiếu lòng thương xót và khiêm nhường của Ngài.
Lạy Chúa Giêsu, Chính trong giờ chầu này, con muốn xin Ngài giúp con:
– Biết kiểm soát lòng mình, không để những ý định xấu chiếm chỗ.
– Biết yêu thương và sống thành thật, không ganh ghét, phỉ báng hay kiêu ngạo.
– Biết bước theo gương Chúa, dám từ bỏ cái tôi và đặt ý muốn Chúa lên trên hết.
Thánh Thể là tấm gương để con nhìn lại bản thân mình. Qua đó, con thấy rõ con chưa hoàn thiện, nhưng cũng thấy được lòng thương xót vô bờ của Chúa.
Lạy Chúa Thánh Thể, Xin biến đổi con từ trong tâm khảm. Xin đừng để trái tim con chai cứng hay chìm trong bóng tối của tội lỗi. Nhưng nhờ Ngài, con được sống lại trong ánh sáng. Xin Ngài giúp con luôn can đảm chọn sự thiện, sống chân thành với Ngài và với tha nhân, để mọi điều phát ra từ lòng con đều là hoa trái của tình yêu, lòng thương xót và sự thánh thiện mà Ngài đã gieo trồng.
Con dâng lên Ngài tâm hồn con – yếu đuối nhưng khao khát được thuộc về Ngài trọn vẹn. Xin cho Thánh Thể Ngài luôn là nguồn mạch đổi mới con, giúp con mỗi ngày trở nên giống Ngài hơn.
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể, xin Ngài thương nhận lòng tôn vinh và khát khao này. Từ nơi Thánh Thể, xin tuôn đổ vào tâm hồn con nguồn ân sủng, để từ lòng con chỉ phát ra những điều tốt đẹp, trong sáng, và xứng đáng với tình yêu cao cả của Ngài.
Hát: “Đây Nhiệm Tích” hoặc một bài hát Thánh Thể phù hợp.
3. LẮNG NGHE LỜI CHÚA
Lời Chúa: Mc 7,14-23
Đức Giê-su gọi đám đông tới mà bảo: “Xin mọi người nghe tôi nói đây, và hiểu cho rõ: Không có cái gì từ bên ngoài vào trong con người lại có thể làm cho con người ra ô uế được; nhưng chính cái từ con người xuất ra, là cái làm cho con người ra ô uế. Ai có tai nghe thì nghe! ” Khi Đức Giê-su đã rời đám đông mà vào nhà, các môn đệ hỏi Người về dụ ngôn ấy. Người nói với các ông: “Cả anh em nữa, anh em cũng ngu tối như thế sao? Anh em không hiểu sao? Bất cứ cái gì từ bên ngoài vào trong con người, thì không thể làm cho con người ra ô uế, bởi vì nó không đi vào lòng, nhưng vào bụng người ta, rồi bị thải ra ngoài? ” Như vậy là Người tuyên bố mọi thức ăn đều thanh sạch. Người nói: “Cái gì từ trong con người xuất ra, cái đó mới làm cho con người ra ô uế. Vì từ bên trong, từ lòng người, phát xuất những ý định xấu: tà dâm, trộm cắp, giết người, ngoại tình, tham lam, độc ác, xảo trá, trác táng, ganh tỵ, phỉ báng, kiêu ngạo, ngông cuồng. Tất cả những điều xấu xa đó, đều từ bên trong xuất ra, và làm cho con người ra ô uế.”
4. SUY NIỆM
Lời Chúa trong đoạn Tin Mừng hôm nay mời gọi chúng ta bước vào chiều sâu của lòng mình, nơi tâm hồn được thử thách và thanh luyện qua ánh sáng chân lý. Đức Giêsu, với lòng yêu thương và sự khôn ngoan của một Người Thầy, đã nhấn mạnh đến sự quan trọng của điều từ bên trong con người xuất ra, hơn là những gì từ bên ngoài đi vào. Ngài phá tan mọi lối hiểu hẹp hòi về sự thanh sạch dựa trên nghi thức, để đưa chúng ta đến với điều cốt lõi: trái tim và ý định của con người.
Chúa nói rằng không có gì từ bên ngoài có thể làm cho con người ra ô uế, nhưng chính cái từ bên trong xuất ra mới làm cho con người ra ô uế. Điều này nhắc nhở chúng ta rằng mọi hành động xấu xa, mọi ý nghĩ tội lỗi đều bắt nguồn từ trái tim và ý chí của chính mình. Lời của Chúa không chỉ để chúng ta suy xét mà còn để soi chiếu cách chúng ta sống: liệu tâm hồn ta có thực sự thanh sạch trước mặt Ngài?
Khi quỳ trước Thánh Thể, chúng ta được mời gọi nhìn sâu vào lòng mình. Lời của Đức Giêsu như một tấm gương soi rọi tâm hồn. Chúng ta cần đối diện với sự thật về bản thân, rằng những ý nghĩ như tà dâm, tham lam, kiêu ngạo, ganh tỵ… không đến từ một hoàn cảnh hay thế lực bên ngoài, mà từ chính trái tim đã bị méo mó vì xa cách Thiên Chúa. Những điều xấu xa này không tự nhiên mà có, nhưng hình thành từ những sự nuông chiều bản thân, từ sự thiếu cẩn trọng trong đời sống tâm linh, và từ sự không trung tín với ơn Chúa.
Trước mặt Chúa Giêsu Thánh Thể, chúng ta hãy tự hỏi: Tôi đã để cho điều gì kiểm soát trái tim mình? Tôi có thật sự làm chủ các suy nghĩ và hành động của mình không, hay tôi để chúng bị chi phối bởi những ước muốn ích kỷ, những thành kiến và sự kiêu ngạo? Chúa Giêsu đã nhấn mạnh rằng những điều xấu xa xuất phát từ bên trong chính chúng ta. Vì thế, sự hoán cải không phải là thay đổi bề ngoài, mà là thanh tẩy trái tim – nơi xuất phát mọi tư tưởng và hành động.
Giờ chầu này là cơ hội để mỗi người chúng ta đặt trái tim mình trước ánh sáng Thánh Thể. Đó là nơi tình yêu và lòng thương xót của Chúa không ngừng tuôn đổ, để chữa lành những tổn thương trong tâm hồn, để biến đổi những ý định xấu xa thành ý định thánh thiện. Chỉ khi trái tim chúng ta được chạm đến bởi ân sủng của Ngài, chúng ta mới có thể sống đời sống chứng nhân thật sự, không chỉ qua lời nói mà còn qua cả hành động.
Đức Giêsu cũng khẳng định rằng thức ăn không làm con người ra ô uế, bởi nó chỉ đi qua dạ dày và bị thải ra. Điều này không chỉ mang ý nghĩa sinh lý, mà còn nhấn mạnh rằng những nghi lễ bên ngoài, dù cần thiết, không phải là trọng tâm. Chúng ta có thể giữ luật Chúa cách hình thức, nhưng nếu lòng ta đầy những toan tính xấu, thì mọi việc làm bề ngoài cũng trở nên vô nghĩa. Chúa không cần những nghi thức phô trương, mà cần một trái tim thật sự yêu mến và sống trong sự thật.
Hãy cầu xin Chúa, trong giây phút linh thiêng này, giúp chúng ta biết thanh tẩy tâm hồn, loại bỏ những ý nghĩ và cảm xúc bất chính. Như một dòng suối trong lành chảy từ Thánh Tâm Ngài, chúng ta cũng được mời gọi làm những con người mới, với trái tim mới, để mọi điều chúng ta nghĩ, nói, và làm đều phản ánh sự thánh thiện và tình yêu của Chúa.
5. LỜI NGUYỆN NGẮN
Lạy Chúa Giê-su Thánh Thể, Con quỳ trước nhan Ngài với lòng trí đầy suy tư sau khi nghe Lời Chúa phán dạy. Lời Chúa như ánh sáng xuyên thấu bóng tối tâm hồn con, mời gọi con nhìn sâu vào chính mình, nơi những ý định, cảm xúc và hành động được sinh ra.
Chúa ơi, trong đời sống thường ngày, con thường bị cám dỗ chú trọng đến những điều bên ngoài: danh vọng, hình thức, hay những điều phù phiếm. Nhưng hôm nay, Chúa nhắc nhở con rằng, sự thanh sạch không nằm ở những gì bên ngoài mà là nơi tâm hồn – nơi xuất phát những ý nghĩ, lời nói, và hành động của con.
Xin Chúa giúp con luôn ý thức rằng: Những điều xuất phát từ lòng con, nếu không được soi sáng bởi Lời Chúa, có thể trở thành nguồn gốc của tà dâm, tham lam, kiêu ngạo và những điều xấu xa.
Nhưng nếu con mở lòng để Ngài bước vào, Ngài sẽ biến đổi nó thành nguồn yêu thương, sự thật, và thánh thiện.
Lạy Chúa, trước Thánh Thể Ngài, con xin dâng lên Ngài tất cả những gì thuộc về con: những ý nghĩ thầm kín, những vấp ngã yếu đuối, và cả những ước mơ con đang nuôi dưỡng. Xin thanh tẩy tâm hồn con, biến trái tim chai đá của con thành trái tim biết yêu thương, biết tha thứ, và luôn hướng về sự thiện.
Xin cho con học biết sống chân thành, không giả dối, biết yêu mến sự thật và can đảm đối diện với những uế tạp trong lòng mình. Đừng để con rơi vào kiêu ngạo khi cho rằng mình đã đủ tốt, nhưng cũng đừng để con thất vọng khi nhận ra sự yếu đuối của bản thân.
Lạy Chúa Giê-su, chỉ có Ngài mới làm được điều này: thanh tẩy và biến đổi con từ bên trong. Con xin phó thác trọn vẹn đời sống con vào tay Ngài, để từ đây mỗi hành động, lời nói, và ý nghĩ của con đều làm chứng cho tình yêu và sự thánh thiện của Chúa.
Nguyện xin ánh sáng từ Thánh Thể soi rọi mọi góc khuất nơi lòng con, để con mỗi ngày một xứng đáng hơn với ân sủng Ngài ban.
Lạy Chúa Giê-su Thánh Thể, con tin, con thờ lạy, và con yêu mến Ngài. Amen.
6. CẦU NGUYỆN CHUNG
– Hát xen giữa: “Lòng Chúa Xót Thương”
– Lời nguyện chung:
Lạy Chúa Giê-su Thánh Thể, Chúng con khiêm nhường cúi mình trước Chúa, xin cho chúng con biết thanh tẩy tâm hồn, loại bỏ những ý nghĩ xấu xa và những ý định không đẹp lòng Chúa. Xin dạy chúng con luôn sống trong sự trong sạch của tâm hồn, để từng lời nói và hành động phản chiếu tình yêu và lòng thương xót của Ngài.
Lạy Chúa, nguồn mạch sự sống, Chúng con xin Chúa ban cho chúng con ơn nhận biết sự thật và can đảm sống theo Lời Chúa. Trong một thế giới đầy cám dỗ, xin giúp chúng con không bị cuốn vào những giá trị bên ngoài, nhưng biết tìm kiếm những giá trị của Nước Trời: lòng nhân ái, sự khiêm nhường và tình yêu thương.
Lạy Chúa, Đấng thấu suốt tâm can, Xin Chúa soi sáng để chúng con nhận ra những khuyết điểm ẩn sâu trong lòng mình, những kiêu căng, ích kỷ, hay ganh ghét. Xin ban ơn chữa lành và đổi mới tâm hồn chúng con, để chúng con trở nên những khí cụ bình an của Chúa giữa đời.
Lạy Chúa Giê-su, Vua tình yêu, Chúng con cảm tạ Chúa đã dạy chúng con rằng điều làm cho con người nên thánh thiện không đến từ bên ngoài, mà là từ trái tim trong sạch. Xin giúp chúng con mỗi ngày biết vun trồng trái tim yêu thương, lòng khiêm nhường, và sự tha thứ, để chúng con xứng đáng là những người con Chúa.
Lạy Chúa Giê-su Thánh Thể, chúng con xin tín thác tất cả vào Chúa.
7. THINH LẶNG VÀ GẶP GỠ CHÚA
Thinh lặng chiêm ngắm: Mời cộng đoàn dành vài phút thinh lặng, đặt hết tâm hồn trước Chúa Thánh Thể, nói chuyện với Ngài và dâng lên Ngài những ưu tư, nguyện ước của bản thân.
8. KẾT THÚC VÀ PHÉP LÀNH THÁNH THỂ
– Hát: Tùy chọn
– Phép lành Thánh Thể: Linh mục hoặc phó tế ban phép lành Thánh Thể.
9. LỜI CẢM TẠ
Lạy Chúa Giê-su Thánh Thể, trong giây phút thinh lặng này, con xin cúi đầu kính dâng lời cảm tạ từ sâu thẳm trái tim. Trước nhan Thánh Chúa, con nhận ra tình yêu bao la của Ngài đã luôn phủ lấp đời con, soi sáng từng bước đường con đi, nâng đỡ con mỗi khi yếu lòng, và dẫn dắt con vượt qua những thử thách đời thường. Chúa đã dạy con biết rằng mọi điều xấu xa không đến từ ngoại cảnh, mà khởi nguồn từ sâu trong tâm hồn con. Vì thế, hôm nay, con đến trước Chúa, xin dâng lên lời cảm tạ và những điều sám hối chân thành nhất.
Lạy Chúa, cảm tạ Ngài đã thương xót và mời gọi con trở nên trong sạch từ tận tâm hồn, để con nhận ra những ý định xấu xa, tham lam, ganh tỵ, và kiêu ngạo đang làm ô uế tâm hồn con. Chúa không bỏ mặc con trong tội lỗi, nhưng đã luôn kiên nhẫn uốn nắn, dẫn con trở lại với ánh sáng và tình yêu của Ngài. Nhờ lời Chúa hôm nay, con hiểu rằng chỉ khi trái tim con hoàn toàn thuộc về Chúa, mọi điều phát xuất từ con mới mang hương thơm của tình yêu và sự sống.
Lạy Chúa Thánh Thể, cảm tạ Chúa đã dành cho con những giây phút tĩnh lặng bên Ngài. Trong giờ chầu Thánh Thể, trái tim con như được chữa lành, tâm hồn con như được thanh tẩy. Con nhận ra rằng những bon chen, những đam mê thấp hèn, những nỗi lo đời thường đều chỉ là phù du, không thể nào sánh được với bình an đích thực mà Chúa ban tặng. Con xin cảm tạ vì Chúa đã dạy con rằng, không phải những điều bên ngoài làm nên giá trị của con, mà là lòng yêu thương, sự trong sạch, và tấm lòng chân thành dâng trọn về Chúa.
Cảm tạ Chúa vì Ngài đã luôn chờ đợi con, ngay cả khi con xa cách hay yếu đuối. Tình yêu của Chúa là động lực để con không ngừng hoán cải. Xin giúp con mỗi ngày trở nên người con của ánh sáng, biết tránh xa những cám dỗ, những ý định xấu xa xuất phát từ lòng người mà Chúa đã cảnh báo. Xin cho con sức mạnh để sống theo lời Chúa dạy, biết nhận ra Chúa nơi tha nhân và đem tình yêu của Ngài lan tỏa khắp nơi.
Lạy Chúa Giê-su, con cảm tạ Ngài đã ban Thánh Thể làm lương thực thiêng liêng dưỡng nuôi tâm hồn con. Nhờ sự hiện diện sống động của Chúa, con được nếm trải tình yêu đích thực, được đổi mới và củng cố trong hành trình đức tin. Xin Chúa hãy ở lại trong con, để từ trái tim con, chỉ có những điều tốt lành, những hoa trái của yêu thương, hiền lành, và hy vọng được lan tỏa ra thế giới.
Con xin phó dâng cuộc đời con cho Chúa. Từ giây phút này, xin cho con luôn sống trong sự hiện diện của Ngài, để mỗi hành động, mỗi lời nói, mỗi suy nghĩ đều phản chiếu tình yêu và lòng thương xót của Chúa. Cảm tạ Chúa vì đã yêu thương con đến cùng. Cảm tạ Chúa vì Ngài chính là tất cả, là nguồn sống, là lẽ sống của đời con.
Nguyện lời cảm tạ chân thành này được Chúa thương nhận, như nén hương lòng dâng lên tòa Chúa. Xin Chúa Thánh Thể tiếp tục ngự trị và biến đổi tâm hồn con, để con mãi là đền thờ sống động của Chúa trên trần gian.Amen.
